berak air

Minumlah perlahan-lahan dan tunggu apakah cara ini dapat membantu melancarkan buang air besar. gambar siklus air Anda mungkin merasa harus buang air besar selagi menghabiskan minuman, tetapi mungkin juga Anda harus menunggu lebih lama 2 Makan buah prem atau minum sari buah prem Buah prem diketahui dapat merangsang buang air besar